Selain nutrisi, kebiasaan harian memiliki peran besar dalam kesehatan kulit. Minum air yang cukup setiap hari membantu menjaga kelembapan kulit dan membuang racun dari tubuh. Tidur cukup juga penting karena saat tidur, kulit melakukan regenerasi sel yang membantu memperbaiki kerusakan dan menjaga elastisitas. Kurangnya tidur dapat membuat kulit tampak kusam dan cepat lelah.
Mengatur stres juga berdampak pada kesehatan kulit. Stres berlebihan dapat memicu masalah kulit seperti jerawat atau iritasi. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau berjalan santai dapat membantu menjaga kulit tetap sehat. Selain itu, melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya atau pakaian pelindung juga penting untuk mencegah kerusakan jangka panjang.
Menggabungkan pola makan sehat, hidrasi yang cukup, tidur berkualitas, dan perlindungan kulit membuat kulit tetap segar, lembap, dan bercahaya. Kebiasaan kecil ini, jika diterapkan secara konsisten, memberikan efek jangka panjang dan menjadikan kulit sehat secara alami. Dengan rutinitas harian yang tepat, kulit cantik dan sehat bisa dicapai tanpa perawatan mahal atau produk berlebihan.