Selain nutrisi, kebiasaan harian memiliki peran besar dalam kesehatan kulit. Minum air yang cukup setiap hari membantu menjaga kelembapan kulit dan membuang racun dari tubuh. Tidur cukup juga penting karena
Makanan sehat memainkan peran besar dalam kesehatan dan penampilan kulit. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi kaya vitamin C yang membantu kolagen tetap kuat. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
Kulit yang sehat dan bercahaya tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga dari asupan nutrisi yang tepat. Vitamin dan mineral tertentu memiliki peran penting dalam menjaga elastisitas, kelembapan, dan
